Både professor Alice Kongsted og fysioterapeut Jesper Hoeg anbefaler, at du styrker din lænd med gulvøvelser, og at du, hvis der ikke er sket en forbedring inden for tre til fem dage, søger råd hos en kiropraktor eller fysioterapeut. Modelfoto: Shutterstock

PENGE & FORBRUG: Sådan får du bugt med lændesmerter – Ekstra Bladet

Danske Nyheder 👉 https://hastosee.com/
Telegram 👉 https://t.me/danske_nyheder_channel

Har du ondt nederst i ryggen? Du behøver ikke at opfinde den dybe tallerken for at komme generne til livs. Der findes nemlig et helt simpelt fif

Både professor Alice Kongsted og fysioterapeut Jesper Hoeg anbefaler, at du styrker din lænd med gulvøvelser, og at du, hvis der ikke er sket en forbedring inden for tre til fem dage, søger råd hos en kiropraktor eller fysioterapeut. Modelfoto: Shutterstock

At have ondt i lænden kan være både smertefuldt og stærkt mobilitetshæmmende, og sofaen har da også sjældent set så indbydende ud.

Men hvis formålet er at komme smerterne til livs hurtigst muligt, er det ikke just den korrekte strategi, slår seniorforsker hos Kiropraktorernes Videnscenter og professor på Syddansk Universitet Alice Kongsted fast:

– Du skal simpelthen prøve at vende det hele lidt på hovedet, siger hun til Ekstra Bladet og uddyber:

– Hvis du har feber, lægger du dig i sengen, indtil den er forsvundet, men med lændesmerter er det faktisk anderledes.



Source link

KNOWLEDGE is POWER / REAL NEWS is KEY

Rigtige Nyheder får du desværre ikke på
DR, TV2, Facebook eller Twitter
Kom med over på Telegram, det vil du aldrig fortryde!

Herunder 4 videoer du med garanti ikke kommer til at se i de Danske medie-støttede løgne-medier!

Få Adgang Til Rigtige Nyheder
Med millioner af andre aktive brugere

PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc3JjPSJodHRwczovL3d3dy55b3V0dWJlLmNvbS9lbWJlZC9GZzZuVDFBN1IxWSIgdGl0bGU9IllvdVR1YmUgdmlkZW8gcGxheWVyIiBmcmFtZWJvcmRlcj0iMCIgYWxsb3c9ImFjY2VsZXJvbWV0ZXI7IGF1dG9wbGF5OyBjbGlwYm9hcmQtd3JpdGU7IGVuY3J5cHRlZC1tZWRpYTsgZ3lyb3Njb3BlOyBwaWN0dXJlLWluLXBpY3R1cmUiIGFsbG93ZnVsbHNjcmVlbj48L2lmcmFtZT4=
UKRAINE INFO

PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6IG5vbmU7IiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcnVtYmxlLmNvbS9lbWJlZC92cGVmZ24vP3B1Yj00Ij48L2lmcmFtZT4=
Se denne Video!

PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6IG5vbmU7IiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmJpdGNodXRlLmNvbS9lbWJlZC9KcWlBWFdWUEFLcGYvIj48L2lmcmFtZT4=
Vigtig Video!

PGlmcmFtZSB3aWR0aD0iNjQwIiBoZWlnaHQ9IjM2MCIgc2Nyb2xsaW5nPSJubyIgZnJhbWVib3JkZXI9IjAiIHN0eWxlPSJib3JkZXI6IG5vbmU7IiBzcmM9Imh0dHBzOi8vd3d3LmJpdGNodXRlLmNvbS9lbWJlZC8ydEZzdEJzNjFQRTUvIj48L2lmcmFtZT4=
SE DENNE VIDEO

Få Adgang Til Rigtige Nyheder
Med millioner af andre aktive brugere
×
Show
×
Show